Videos by: grofans_fy6w15

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ALESSANDRA RANCAN – WINNER – CAMPEONATO BRASILEIRO DE POLE DANCE 2014

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Aysha de Cotovelo – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Diva Rancan – Tutoriais de Pole Dance

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Espacate Encaixado

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Back Split – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Subida do Reiko – Tutorial de Pole Dance por Alessandra Rancan

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3 exercícios para melhorar o Espacate

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Reversão para trás – Tutorial de Flexibilidade por Alessandra Rancan

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HANDSPRING DO AR – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

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PRIMEIRA INVERSÃO – TUTORIAIS DE POLE DANCE POR ALESSANDRA RANCAN

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Alegra -Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Floor Work – "ventilador" Unilateral

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Split grip hang -Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Como melhorar a Ponte

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Aquecedor de Coluna – Barrigueira

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Abertura Lateral – Middle Split

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HANDSPRING – Tutorial de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Alongue 10 minutinhos – Segunda

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ALESSANDRA RANCAN – WINNER – CAMPEONATO BRASILEIRO DE POLE DANCE 2014

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Alessandra Rancan – B-day 8 anos Studio Metrópole – Cabaret 2022

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Coreografia de Pole Dance com minhas alunas – Iniciantes

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Alongamento para o ESPACATE

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Coreografia de Pole Dance com minhas alunas – Iniciantes

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Meus Cuidados Diários com a Pele

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Ponte de Joelhos – Tutorial de Flexibilidade

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Tutoriais de Pole Dance – Especial 1 ano