Category: Alessandra Rancan

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Queda do Crucifixo para o Berço – Pole Dance por Alessandra Rancan

0 11:17

Ovito na Parada de Antebraços por Alessandra Rancan

0 04:53

Seat Lateral Torcido – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

0 04:35

Front Split – Espacate Total

0 10:37

Aysha Arco – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

0 12:14

SEAHORSE "Butthold" Tutorial de Pole Dance por Alessandra Rancan

0 05:52

SEAT ÁGUIA – Pole Dance Iniciantes

0 12:11

10 minutos de Alongamento – Sexta

0 10:36

Pole Glamour I – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

0 23:02

Aquecimento para Pole Dance por Alessandra Rancan

0 35:48

Treino Completo para ombros e tórax

0 33:38

Aula Completa de Pole Dance para Iniciantes durante a Quarentena

0 36:07

Pernas Flexíveis – Aula 4

0 29:24

Como fazer o Needle – Boucle – Avião – King dancer pose

0 20:02

Bird of Paradise – Tutorial de Pole Dance

0 32:17

FIQUE FLEXÍVEL COMIGO #DESAFIO30DIAS

0 25:11

Como subir na Ponte – Subida da Ponte

0 23:06

Aquecimento POWER para COLUNA por Alessandra Rancan

0 22:03

Delineador de Boca – Dicas da Rancan

0 24:41

Desenferrujando para voltar com tudo – Pole Sports Básico

0 37:07

Aula Completa – Flexibilidade de Coluna – Intermediário e Avançado

0 25:11

Como subir na Ponte – Subida da Ponte

0 20:01

PERNAS FLEXÍVEIS – 1

0 31:14

Vlog Olimpíadas – Rio 2016

0 24:42

Gemini com coluna e Scorpion com coluna – Tutoriais de Pole Dance por Alesssandra Rancan

0 35:19

INVERSÃO PERFEITA

0 24:08

Aquecimento intenso com Flex Secrets

0 36:41

VLOG – World Pole Sports Championship 2016

0 44:36

Aquecimento Completo para fazer o Bird of Paradise

0 30:44

Pernas Flexíveis – 3

0 42:52

Pernas Flexíveis – 2

0 26:26

Soltando o corpinho na frequência da Cura e do Amor!💕 #juntosnaquarentena