Category: Alessandra Rancan

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Split grip hang -Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

0 05:11

Aquecedor de Coluna – Barrigueira

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Alongue 10 minutinhos – Segunda

1 16:51

HANDSPRING – Tutorial de Pole Dance por Alessandra Rancan

1 14:32

Abertura Lateral – Middle Split

1 04:36

Alessandra Rancan – B-day 8 anos Studio Metrópole – Cabaret 2022

1 04:26

ALESSANDRA RANCAN – WINNER – CAMPEONATO BRASILEIRO DE POLE DANCE 2014

1 12:36

Alongamento para o ESPACATE

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Coreografia de Pole Dance com minhas alunas – Iniciantes

0 15:08

Ponte de Joelhos – Tutorial de Flexibilidade

1 14:11

Meus Cuidados Diários com a Pele

1 13:59

Coreografia de Pole Dance com minhas alunas – Iniciantes

0 08:49

Tutoriais de Pole Dance – Especial 1 ano

1 14:02

10 minutos de Alongamento – Quarta

1 10:31

Onda no Camelo – Flexibilidade de Coluna

1 04:38

Alessandra Rancan 2018 – B-day 2 Anos Rancan Pole Company

0 07:43

Passagem da Abertura Lateral

0 15:03

Middle Split – Combo TOP para o quadril

1 05:22

Alessandra Rancan – Word Pole Sport & Fitness Championship 2014

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IPSF Alessandra Rancan – WINNER – Panamerican Pole Sports Championships 2015

0 13:51

Fortalecimento para Pole Dance

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Alegra Torcido – Tutorial de Pole Dance

0 04:25

Alessandra Rancan – Senior Women – World Pole Sports Championships 2013

0 10:26

Handstand Aysha Arco – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

1 12:44

10 minutos de Alongamento – Sábado

1 04:21

Alessandra Rancan – Miss Pole Dance Sudamerica 2013 Semi Finals (Best Pole Art and 3rd Place)

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CREPIOCA – Lanchinho gostoso e saudável por Alessandra Rancan

0 04:26

Alessandra Rancan – B-day – 1 Ano Rancan Pole Company

1 13:33

Parada de antebraço para a inversão contrária -Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

1 08:54

Pole Dance Nível Básico – Roda + Giro Back Hook

0 10:32

Como rodar o bambolê na cintura =)

1 10:52

Transição – Seat trava reta para seat monkey