Category: Alessandra Rancan

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Split Carpado – FlexDelícia – por Alessandra Rancan

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Como inverter na Barra Giratória – Tutoriais de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Espacate com Coluna

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Superman – Tutorial de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Monkey Embrace – Pole Dance – Nível Básico

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Subida Charmosa Elemento de Floor Work

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Pose Cobra Alta – Flexibilidade de Coluna

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ABERTURA LATERAL – Flexibilidade Passiva

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Para não comer DOCES – Alessandra Rancan

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Pernas Flexíveis – COMBO

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Desbloqueando o Seat Monkey – Pole Dance – Nível Básico/Intermediário

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JANEIRO – Tutorial de Pole Dance Nível Intermediário

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10 minutos de Alongamento – Quinta

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TITANIC-Tutorial de Pole Dance por Alessandra Rancan

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Removendo a Make comigo

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